Christiane Mühmel

Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung

Vorträge

Inspirierende Gesundheitsvorträge in Vöhringen, Ulm & Umgebung

– von Christiane Mühmel

Gesundheit beginnt mit Wissen – verständlich, alltagstauglich & fundiert

Wir leben in einer Zeit voller Informationen – und doch fehlt oft das Wesentliche: Klarheit.
Widersprüchliche Ernährungstrends, industrielle Lebensmittel, Zeitmangel und Unsicherheit sorgen dafür, dass viele Menschen den Bezug zu ihrem Körper und einem natürlichen Lebensstil verlieren.

In meinen Vorträgen möchte ich genau hier ansetzen: mit fundiertem, verständlichem Wissen, das motiviert, inspiriert und sofort im Alltag umsetzbar ist.

Ob in Unternehmen, Schulen, Vereinen oder kleinen privaten Gruppen – ich gestalte meine Vorträge individuell, praxisnah und mit viel Herzblut.

Mögliche Vortragsthemen

Ernährung heute – und was hat das eigentlich mit unserer Gesundheit zu tun?

Täglich nehmen wir bis zu 2,5 Kg an fester Nahrung zu uns. Meist aus dem Supermarkt, Discounter, Biomarkt oder sogar direkt vom Erzeuger. Aber was essen wir da eigentlich genau und was hat das mit unserer Gesundheit zu tun?

Inhalte u. a.:

• Was bedeuten Lebensmittel aus konventioneller Land-

wirtschaft für uns?

• Welche Zusatzstoffe erwarten uns in Industrienahrung?

• Was ist der Unterschied zwischen Zucker, Süßstoff und

Zuckeraustauschstoff?

• Welche Arten von Salz gibt es und was ist da überhaupt drin?

• Macht Fett immer fett, oder gibt es wirklich gute und

schlechte Fette?

Gesunder Darm – gesunder Mensch

Eine Einführung in die faszinierende Welt unseres Darms – und warum er so viel mehr ist als ein Verdauungsorgan.

Inhalte u. a.:

• Wie deine Verdauung funktioniert und wie sie deine

Stimmung, Haut & Immunabwehr beeinflusst.

• Einflussfaktoren auf deine Darmgesundheit und wie du sie

wieder ins Gleichgewicht bringen kannst.

• Natürliche Möglichkeiten zur Darmpflege & Darmsanierung,

die 6-Stufen der Darmkur und was du individuell für dich tun

kannst.

• Austausch, Begleitung und Unterstützung

Weitere Vortragsthemen (nach Absprache möglich):

• Nährstoffe gezielt einsetzen – statt wahllos supplementieren

• Emotionen & Gesundheit – wie Körper und Psyche zusammenwirken

• Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen

• Bewusst leben – Impulse für mehr Selbstfürsorge im Alltag

Für wen eignen sich meine Vorträge?

Meine Vorträge sind geeignet für:

• Unternehmen (z. B. im Rahmen von betrieblicher Gesundheitsförderung)

• Gesundheitsinteressierte Gruppen, Frauenzirkel, Elterninitiativen

• Schulen, Kitas & Bildungseinrichtungen

• Netzwerke & Gesundheitsmessen

• Private Gruppen oder als Impulsvortrag in einem Retreat / Kurs

Organisatorisches & Ablauf

Dauer: je nach Thema ca. 60–180 Minuten (inkl. Fragerunde)

Ort: vor Ort (in der Region Ulm, Vöhringen, Senden etc.) oder auf Anfrage auch online

Kosten: individuell je nach Setting – ich erstelle dir gerne ein unverbindliches Angebot

Interesse an einem Vortrag?

Ich freue mich, wenn ich dich, deine Gruppe oder dein Unternehmen mit einem lebendigen Vortrag inspirieren darf.

Schick mir gern deine Anfrage – ich melde mich zeitnah zurück.

Was andere sagen

Liebe Christiane, also die Darmkur war der Wahnsinn, echt. Eigentlich hatte ich mega Angst davor - so als Zucker- und Nudel-Junkie. Aber wenn man vorher schon etwas umgestellt hat, ist es machbar. Außerdem wollte ich es durchziehen, denn die Kilos waren zu viel und sollten ja weg. Die sind auch super weggegangen. Was aber der Hammer war, war ein Nebeneffekt dieser Darmkur, den ich so nicht erwartet hatte: Seit ca. 15 Jahren konnte ich keine Zwiebeln mehr essen, egal in welcher Art und Weise. Nach der Darmkur ging das plötzlich wieder. Das Lebensgefühl ist zurück, wenn man alles essen kann, was man will, ohne darauf achten zu müssen, dass keine Zwiebeln enthalten sind. Vielen Dank liebe Christiane, dass Du mir das ermöglicht hast.

Carina Gehring, Weißenhorn

Im Mai 2024 starteten wir, Maria und Christoph, mit unserer Darmreinigung/Darmkur. Christiane führte uns in die spannende Welt der Darmfunktionen ein. Beherzt folgten wir ihren Ausführungen über die Zusammenhänge der verschiedenen Funktionen und Abläufe der Verdauung und Verstoffwechselung; sehr interessant und anschaulich aufbereitet und immer auch fröhlich erläutert. In der Gruppe entstand so ein positiver Wettbewerb und wir tauschten uns über Wochen per Whatsapp aus. Man gab sich Hilfen und Empfehlungen. Nach ca. 4 Wochen verschwanden bei Maria die Rückenschmerzen, die sie über viele Jahre hatte und bei Christoph wurde der gesamte Verdauungsprozess harmonischer, Heißhungerattaken nach Süßem verringerten sich und sind jetzt verschwunden. Wir essen täglich unser so wohltuendes, selbst gebackenes Buchweizenbrot. Wir fühlen uns insgesamt viel wohler und freuen uns des Lebens. Vielen lieben Dank an Dich, Christiane

Maria und Christoph, Pfaffenhofen

Telefon: 07306 914 965 2

Mobil: 0172 7391520

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